Asam Urat ? Hindari 17 Jenis Makanan Ini Untuk Di Konsumsi
Medan, 22 Juni 2024
Pastinya sungguh sakit jika merasakan kambuhnya penyakit Asam Urat. Biasanya penderita akan sangat merasa tidak nyaman dan susah melakukan aktifitas apapun jika penyakit tersebut menyerang. Dan tak jarang bagi orang yang terkena serangan asam urat, solusi cepatnya adalah langsung mengkonsumsi obat-obatan.
Baca : Apa itu Asam Urat? Gejala, Penyebab & Pengobatan – Halodoc
Namun tidak dapat disalahkan tindakan sipenderita asam urat tersebut jika langsung mengkonsumsi obat-obatan. Hal ini dikarenakan dari sepuluh yang mengidap penyakit ini, kesemuanya meyatakan tidak tahan jika penyakit tersebut menyerang. “Sakit kali itu Bang, aduh, luar biasa pokoknya, macam putus rokok”, tutur Jefri seorang Driver Ojek Online di Medan.
Baca Juga : Driver Ojol Bukan Mitra Aplikator, Melainkan Buruh, Kata San (gerakanmerdeka.com)
Namun untuk meminimalisir serangan asam urat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan selain dengan rutin berolah raga. Diantara beberapa hal yang dapat dilakukan tersebut salah satunya menjaga konsumsi makanan penyebab datangnya serangan. Dengan mampu mengontrol diri agar tidak mengkonsumsi pantangannya, mudah-mudahan volume serangan dapat diminimalisir.
Selanjutnya pada kesempatan ini gerakanmerdeka.com akan memberi masukan tentang jenis makanan tersebut. Tentunya, jenis makanan ini diperoleh dari sumber terpercaya yang dapat dijadikan rujukan. Makanan ini terdiri dari sayuran, buah-buahan, daging dan juga seafood, yang kesemuanya memiliki kemampuan menimbulkan serangan asam urat.
Baca Juga : 17 Makanan Penyebab Asam Urat. Wajib Tahu! – Mitra Keluarga
Untuk sayuran sendiri, jenisnya ada Bayam, Brokoli, Kacang-kacangan, dan Jamur. Selain itu untuk buah-buahan ada Kismis dan Pisang. Selain itu untuk daging ada daging ayam, daging sapi, daging babi, dan daging bebek. Untuk seafood ada ikan salmon, udang, kerang dan tiram. Selain Sayuran, buah-buahan, daging dan seafood, ada jenis lain yang harus diwaspadai. Makanan ini tidak termasuk Sayuran, buah-buahan, daging dan seafood, dia adalah Alkohol, Minuman dalam kemasan dan Makanan siap saji.
Anda ingin mengurangi serangan asam urat ? silahkan coba menghindari mengkonsumsi makanan diatas. Selamat mencoba. (Novie)